Het goede Bloej Nieuws
Tatiana Mota heeft een prachtig artikel geschreven over mij dat is gepubliceerd op: https://oostvoorelkaar.nl/message/104814/waar-creativiteit-en-evenwicht-elkaar-vinden 30 november 2025 Heb je ooit baby’s zien leren lopen? Niet alleen ontroerend, maar ook een stille les in doorzettingsvermogen: vallen, opstaan, opnieuw proberen. Marie José vertelt hierover met een warme glimlach. Want datzelfde ritme – oefenen, herhalen, vertrouwen opbouwen – loopt als een draad door het leven van de mensen met wie zij werkt. Op een bepaald moment, zegt ze, neemt onze spierkracht af en worden bewegingen die ooit vanzelf kwamen ineens kwetsbaar. Na een val kan het moeilijk zijn te geloven dat je weer zonder angst naar buiten kunt, of dat je lichaam opnieuw zal doen wat het altijd deed. Daar begint haar begeleiding: zacht, precies, herhalend. Kleine bewegingen die spieren wakker maken, het oude bewegingsgeheugen aantikken. Wat haar het meest raakt is niet alleen die vooruitgang, maar het moment waarop iemand lacht omdat het weer lukt, of gewoon omdat het prettig is. “Ik voel me bevoorrecht dat ik dit werk mag doen,” zegt ze. “Elke week zie ik hoe mensen groeien én plezier hebben.” En dan de gemeenschap. In de wekelijkse ontmoetingen ontstaat iets dat niet te plannen is: mensen herkennen zichzelf in elkaar, raken op hun gemak, en stappen samen lichter de dag in. Verbondenheid werkt als een zachte motor die ons weer naar buiten trekt, terug in contact met het leven. Met trauma-sensitieve yoga richt ze de aandacht naar binnen. Niet om te analyseren, maar om te voelen: hoe reageert het lichaam op spanning, op oude patronen, op emoties die we lang hebben gedragen? De deelnemer bepaalt altijd zelf hoe een beweging wordt uitgevoerd. Zo komt zelfregie langzaam terug — precies op eigen tempo, precies op eigen voorwaarden. Oost kent Marie José al lang. In haar studententijd was het Wilhelminapark haar vaste plek voor picknicks met vriendinnen. Later werd het park het decor van de trouwfoto’s van haar en haar grote liefde — beelden vol licht en groen. Tegenwoordig geeft ze er pilateslessen op het grote veld, waardoor het park voelt als een ademhaling van thuis. Ze wandelt vaak door de wijk, samen met haar man, gewoon een richting op: naar het centrum, of naar Amelisweerd. Met een glimlach vertelt ze hoe ze haar drie kinderen leerde fietsen bij het pannenkoekenhuis — kleine herinneringen waarin beweging en leven vanzelf in elkaar overvloeien. Over Oost voor Elkaar spreekt ze met warmte en waardering. Niet alleen omdat ze activiteiten organiseren, maar omdat ze gemeenschappen helpen ontstaan. Ze brengen buren bij elkaar, maken zorg en welzijn toegankelijker, en leggen verbindingen tussen bewoners en zorgprofessionals. “Het is belangrijk dat we elkaar blijven zien,” zegt ze. “En dat we weten wie er om ons heen woont.” Ze waardeert vooral hoe Oost voor Elkaar kijkt naar wat mensen wél kunnen: talenten, kleine stappen, mogelijkheden — precies de dingen die haar eigen werk ook drijven. Tijdens de coronatijd werd dat nog duidelijker. In haar gesprekken en wandelingen met Anja merkte ze hoe stress en denkpatronen een grote rol spelen in gezondheid. Dat was een van de redenen om een virtuele leefstijlgroep op te zetten, gebaseerd op positieve gezondheid: om mensen verbonden te houden, hun veerkracht te versterken en ruimte te maken voor eigen regie, juist in een kwetsbare tijd. Creativiteit stroomt door haar werk en haar dagen. In Studio Bloej kun je tekenen, mediteren, schilderen, handwerken of lichaamsgerichte therapie volgen. In haar vrije uren schrijft ze fabels: dieren die elk een stukje van haar leven dragen, verhalen waarin verbeelding een manier wordt om met de mooie en moeilijke dingen om te gaan. Volgende week start een nieuwe 65+ groep die samen buiten gaat bewegen bij De Wilg. Marie José zet daarbij haar expertise in: bewegen, spel, plezier en ontmoeten komen samen in één uur buitenlucht, gevolgd door koffie of thee in Café Mint. Toegankelijk, vriendelijk, precies zoals ze werkt. Maandag om 14:00. In december kosteloos. Aan het einde van ons gesprek deelt ze haar dromen. Een kinderboek maken van haar fabels. En een cultureel centrum voor en door bewoners — een plek waar kunst, beweging, creativiteit en diversiteit elkaar kunnen ontmoeten en iets nieuws kunnen laten ontstaan. 👉 Meer over het prachtige werk van Marie José: https://www.bloej.nl/programma 👉 Activitei t bij De Wilg: https://oostvoorelkaar.nl/activiteit/93447/samen-buiten-bewegen-voor-65-
Bij Bloej kun je de hele maand Juni gratis proeven aan alles wat we aanbieden!*
Een nieuw jaar ligt voor ons. Hopelijk brengt deze periode ons nieuwe inzichten en betere tijden voor de wereld. Wij van Bloej zitten al vol in de knop en zien uit naar zonnigere tijden. Voorlopig blijven wij bij ons oude recept; werken we in het atelier aan projecten van gerecycled materiaal, blijven we zoveel mogelijk in beweging en zorgen we (letterlijk) voor kleurrijke uitspattingen. Om opvoedtaken van ouders wat dragelijker te maken gaat de kinderkunstclub op woensdag, donderdag en vrijdag in kleine groepjes gewoon door. Daarnaast ben ik van plan om op woensdag van 14.15 tot 15.15 kinderyoga te geven in de tuin van de Pieter Saenredamstraat 17 in Utrecht. Laat je me het weten als daar behoefte aan is? Volgens de wettelijke regels mag de praktijk open blijven, in het programma van Bloej kan je ook reserveren voor (wandel)coaching of counseling. Nogmaals wil ik benadrukken dat deze begeleiding valt onder complementaire (aanvullende) zorg en vergoed wordt door verschillende aanvullende verzekeringen. Ik hoop je snel weer te mogen ontmoeten en wens je in deze stille winter rust en bezinning toe. Liefs, Marie José
Tekenen, schilderen, kleuren, bladeren, oker, goud, kleurmengen,
Kom afkoelen in ons atelier. Vanaf 17 juli en de hele maand augustus hebben we voor jong en oud een heerlijk ontspannen programma gemaakt. In het open atelier kan je kiezen tussen iets naaien of tekenen of schilderen of mozaïeken. Er is dan geen les maar wel ruimte, veel verschillende materialen, thee, koffie, limo en koek. Kijk snel op bloej.nl/programma ! Maandag * 9.30 Yoga Waar: op het grasveld Albert van Dalsumlaan ter hoogte van 325. Kosten: 6 euro. We stemmen de Yogales altijd af op de temperatuur van de dag. * 12.00 tot 16.00 Open atelier (geen les) Waar: Kobaltweg 59 in Utrecht. Kosten: 20 euro Dinsdag * 9.30 Pilates Waar: op het speelveld naast het speelveldje in het Wilhelminapark. Kosten: 6 euro * 13.00 tot 15.00 Mandalatekenen Waar: Pieter Saenredamstraat 17 in Utrecht Woensdag * 9.30 Yoga Waar: in de tuin van Kobaltweg 59 in Utrecht. Kosten: 6 euro * 12.00 tot 16.00 Open atelier Kobaltweg 59 in Utrecht. Kosten 20 euro Donderdag * 11.00 tot 12.00 stoel Yoga in de tuin Waar: Pieter Saenredamstraat in Utrecht. Kosten 6 punten * 13.00 tot 15.00 Open atelier (geen les) Waar: Pieter Seanredamstraat 17 in Utrecht. Kosten: 10 euro * 15.30 tot 17.00 kinderkunstclub Utrecht Oost. Kosten 15 euro Vrijdag * 13.00 tot 15.00 workshop Intuïtief schilderen Waar: Kobaltweg 59 in Utrecht. Kosten: 20 euro * 15.30 tot 17.00 kinderkunstclub Waar: Kobaltweg 59 in Utrecht. Kosten: 15 euro Iedere Zaterdag 10.00 tot 16.00 UpcycleCafe Lab Heb je iets te repareren en leuker te maken? Iedere zaterdag is ons atelier open. Lijkt het je ook leuk om je eigen spijkerbroek te pimpen? Doe mee en kleur je eigen (saaie) blue jeans! De workshop is van 10.00 tot 16.00. Er is thee en koffie en koek, textiel en verf en naaimachines. Je mag zelf een oude spijkerbroek of jas meenemen. Om je hiervoor aan te melden kan je BloeJ punten kopen, betalen gaat veilig via IDeal. Met voldoende BloeJ punten kan je zowel beweeglessen, open atelier, als kunstzinnige lessen reserveren. Als je nog geen punten hebt kan je die kopen door in te loggen op Bloej.nl /programma . Daar kan je een account aanmaken met je eigen mailadres en wachtwoord. Dan kan je punten kopen. Deze komen automatisch in het systeem te staan. Daarna kan je iedere les reserveren die je wilt! Ik hoop je te ontmoeten in de zomer!
Hoe ben jij de laatste 2 maanden door gekomen? Heb je jezelf opgesloten of heb je wel gezien hoe de bomen weer groen kleurde en de knoppen weer open floepten? Van de een op andere dag mocht ik geen les meer geven en daarna werd het stil. Gelukkig heb ik genoeg te tuinieren en hobby’s dus van luieren was geen sprake. Geen afspraken, geen verhalen van anderen maakte mijn hoofd leeg werd en ik de rust voelde. Die ruimte vulde zich al snel weer met ideeën. Om mij heen zag ik veel yoga collega’s online hun lessen en begeleiding geven maar ik zag het als een loeihoge drempel. Mijn computer en ik begrijpen elkaar vaak niet en hoewel dat ding, eigenlijk een robot zou moeten doen wat ik wilde deed hij dat vaak niet en haalde hij het slechtste in mij omhoog. Regelmatig wilde ik hem door de kamer smijten. Het heeft mij 1000 zonnegroeten en 2000 glazen wijn gekost maar uiteindelijk waren er twee jongere engelen die mij hebben geholpen. En nu is ie er: jawel, een online winkeltje ! Zodat je ook thuis, op een fijne manier kunt genieten van yoga en de kleuren en lessen uit de natuur. Maak gelijk kennis met een gratis tekenles over de vrijheid! Wat vind je allemaal in de Bloej Shop? Van een mooi cadeau om weg te geven tot iets om jezelf te verwennen; onze producten zijn stuk voor stuk uniek en met liefde gemaakt. Ook als je liever zelf creatief of sportief aan de slag wilt dan is dat mogelijk. Kies voor tekenen/schilderen of voor bewegen. Omdat het niet altijd mogelijk is om een fysieke les te volgen, biedt Bloej nu teken- en schilderlessen en yoga en pilateslessen aan die je na aankoop toegestuurd krijgt in je mailbox. De lessen zijn heel geschikt voor mensen die nog onzeker zijn over hun vaardigheden. Net als altijd staan ontspanning en plezier voorop. Persoonlijke tips zijn altijd mogelijk via mail of whatsapp! Neem contact op voor een persoonlijk advies op maat over welke les voor jou het meest geschikt is. Je kunt in de Bloej webshop veilig betalen met Ideal. Moederdag En omdat het vandaag Moederdag is draag ik deze webshop op aan mijn moeder die mij (denk ik) vanuit de hemel nog steeds aanspoort om altijd een lichtpuntje te zijn. Kijk en geniet, dit is mijn manier om van achter een beeldscherm ‘in contact' te blijven. De ‘Corona’ regels worden nu wel wat soepeler dus hopelijk kunnen we snel weer face tot face lesgeven en begeleiden. Veel liefs, Marie-Jose.
Creatief leefstijlcentrum in Utrecht inspireert, verbind, daagt uit om het beste uit jezelf naar boven te halen. Naast werken met zachte materialen zoals textiel, beeldende materialen en kleur. Nu aan de slag met een grotere uitdaging als steen. Geef je op voor de cursus Steenhouwen.
Om mensen te te stimuleren er op uit te aan en meer verbinding tot buurtbewoners tot stand te brengen is er een kleurrijk en creatief activiteiten programma in de Wilhelminakerk in Utrecht-oost
Bij Bloej verbinden we mensen op basis van hobby, je bent van harte uitgenodigd voor ons gratis handwerkcafe om de week op dinsdagavond waar we van elkaar leren en elkaar inspireren.