Lichaam & Geest
hello world
Ben je moe? Voel je je somber of overbelast?
Kom dan op adem in onze ZEN studio en kies uit ons Mind and Body aanbod
EasyFlow Yoga
Een zachte vorm waarin we veel blijven bewegen op het ritme van de adem. Je hoeft voor yoga dus echt niet lenig te zijn of in moeilijke standen te kunnen.
Yoga Sense
Yoga in hele kleine groepjes speciaal voor mensen die door persoonlijke omstandigheden meer aandacht en begeleiding nodig hebben.
Yin Yoga
Een rustige vorm waarin we vooral aan de slag gaan met het verminderen van stress en spanning uit het lichaam.
Pilates is meer dan een workout—het is een manier van bewegen die je lichaam krachtig, soepel en in balans houdt. Pilates biedt talloze voordelen voor je fysieke en mentale welzijn.
Stevige oefeningen om de spieren soepeler en sterker te maken.
Als je zwanger bent is het goed om je bewegingen en leefstijl aan te passen aan je
aankomende rol als moeder
