Als je zwanger bent is het goed om je bewegingen en leefstijl aan te passen aan je aankomende rol als moeder. Bovendien is het ook fijn om samen met andere aanstaande moeders ervaringen te delen. 

Tijdens de les is er aandacht voor ademtechniek en het vergroten van je draagkracht,  oefeningen zijn gericht op het versterken van basis, been en arm oefeningen maar we werken zeker toe naar een ontspannen gevoel en innerlijke rust aan het einde van de les. 

De les op maandagavond van 20.30 tot 21.30 bij het Maximaal Gezondheidscentrum Burgermeester Verderlaan 19 3544 AD Utrecht